setsの独り言

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独り言・ささやかな情報発信・考察・メッセージなどを綴って居ります・未熟なクリスチャン

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お知らせで御座います

知らせで御座います

 はてなブログ様にてブログを綴らせて頂いて居ります。もっぱら私の自由なタイミングでの更新になっておりますのですが、読者登録して下さっているお方様もいらっしゃります事、本当に感謝しております。皆様のブログサイトもひっそりとなのですがお伺いさせて頂いて居ります。マイペースなのですが・・。

 
 それでなのですが9月半ば迄一身上の都合によりブログの更新頻度がどうなるか未定になります事、お知らせさせて頂きます。とは言え、今日も明日も綴るかもしれません。あくまでも更新が無かったら、「わたしの一身上の都合」と想って頂けたらと想います。

 こんな事を綴りながら毎日綴っているやもしれませんから(笑)。

 短くて申し訳ないのですが更新が万が一、ずーーーっと無い様でしたら、その時はブログを一身上の都合で辞めたと想って頂けたらと・・・お願いいたします<(_ _)>。

 急に変な事を綴ってしまい、お立ち寄りして頂いて下さって居たであろう読者様・読者様以外のお方様へも勝手な綴りで恐縮でございます。

 用事が終わりましたら、またご連絡綴り致します。

 あ・・あくまでも万が一という事ですので、後で綴っているかもしれません。

 
 夏が始まりましたねぇ。前回は水分補給についての綴りをさせて頂きましたが、他サイト様からの引用が殆どな内容で、少々恐縮ではありましたが医学的な事に関しましては曖昧(あいまい)な事を綴れない為、そう致しました。

 夏場は水分補給以外にも、体力の消耗が激しいので休息・休憩・のんびりしたり・睡眠・食事も大事ですよ。食欲が落ちるお方様も出てくるかと想いますが、御粥(おかゆ)等も良いですよ。

 わたしの御粥の作り方・超適当レシピ・料理手順

1・鍋(なべ)に水と炊いた白米を一緒に居れます。

 2・中火でグツグツ煮ながらスプーン等でゆっくりかき混ぜます。

3・中に卵を割ってそのまま入れても良いでしょうし、お椀等に卵を入れて箸(はし)等でかき混ぜて鍋に入れてもいい感じでしょうか。

4・塩を少々指でちょっぴり摘まんで(つまんで)入れる位+醤油少々入れる。

5・出来たら何かしらの葉物の野菜をちょっぴりでも入れられると栄養的にも良いと想います。

6・胃腸が弱っているお方様やもともと摂食障害的な要素がおありのお方様もお試し頂けたらどうでしょうか。わたしも昔、食べると嘔吐してしまう時がちょっぴりありました。摂食障害ではありませんでしたが当時アルコール摂取しすぎて嘔吐癖がついていた事により、通常の食事でも嘔吐してしまう時期がありました。そうゆう時に御粥はとても良かったです。

7・手っ取り早くご飯の釜(かま)でお粥焚き(おかゆたき)が自動で出来る炊飯器(すいはんき)もある様ですので何かの何かになりましたらと想いました。

8・胃の痛みや吐き気が続く場合、私は医師では無いのですが、ピロリ菌の検査もしてみてはどうでしょか。自治体にもよりますが私の住む市では500円で検査が出来ます。役所等にお問い合わせしてみるのも良いかと想います。

 

 体の不調は肉体だけでなく、精神的なものもありますので、クリスチャンの私の場合(本当は人間は皆)は霊的な部分がかなり関係しているのですが、説明が私ではまだ未熟ですので、ここでは控えさせて頂きますが、気分転換やリラックスできると良いですねぇ。中々難しい事とは想像致しますが、適当にだら~っとする時があっても良いと想いますよ。

 
 では、お立ち寄りして頂きありがとうございました。

 失礼致します。

 by sets 

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